Las terapias complementarias y la salud

Este es un pequeño documento que revisa las terapias alternativas que pueden usarse para combatir el estrés, el cuál es un factor determinante en la incidencia de otras enfermedades, como puede ser: trastornos cardiovasculares, deterioro del sistema inmunológico, ansiedad, depresión, incremento del consumo de drogas, etc.


Las técnicas que acá se presentan las puede practicar no sólo cualquier profesional de la salud sino también cualquier usuario.


Entre las técnicas acá presentadas está el mindfullness, la risoterapia, el shiatsu, el chikung o gigong, el yoga, la biodanza.