El equilibrio en la vida personal y la vida profesional

El concepto de equilibrio y sus significados para las personas y para las empresas.
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¿ Cómo es mi equilibrio? Auto diagnóstico.
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Los efectos del desequilibrio: A nivel personal:Patologías,repercusiones en el entorno.
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A nivel empresarial : Ausentismo presencial y legal, productividad y eficiencia.
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Cuáles son las barreras para afrontar una vida equilibrada : las propias y las organizacionales.


Los temas tratados son el estrés positivo, el negativo, el alcanzar el equilibrio, las respuestas del estrés, fisiología de la respuesta del estrés, las respuestas fisiológicas y psicológicas, los síntomas del estrés positivo y negativo, el estrés en el ámbito laboral, las fuentes del estrés, loes estresores en la vida diaria y en la laboral, mejorar la capacidad para afrontar el estrés, las estrategias que facilitan el control del estrés.