Un libro que te enseña a aprender a quererte desprendiéndote de los programas que infravaloran tu verdadero potencial.
¿Cómo podemos saber si una persona posee autoestima y auto-valoración, o si se siente bien consigo misma? Su conducta podríaser una buena guía para determinarlo, pero también podría resultar engañosa ya que es posible actuar «como si» tuviéramos autoconfianza, equilibro y una alta autovaloración, no siempre somos capacesde saber lo que sucede dentro de alguien que parece absolutamente seguro de sí mismo, que es la autoestima personificada.
Nunca podemos estar totalmente seguros del verdadero nivel de autovaloración de alguien, pero podemos hacer deduciones basándonos en su conducta. Existen algunas señales fácilmente reconocibles que indican una baja autovaloración:
1. Desórdenes alimenticios (obesidad, anorexia, etc.).
2. Problemas en las relaciones (dificultad de intimar, establecer compromisos, aventuras amorosas).
3. Trastornos físicos (problemas de salud crónicos, impotencia, frigidez).
4. Abuso de drogas y alcohol.
5. Adición al trabajo y actividad frenética.
6. Tabaquismo.
7. Necesidad de gastar dinero (ir de compras o practicar juegos de azar compulsivamente).
8. Depender de otras personas (desde familiares a gurús).
Las conductas descritas anteriormente están enraizadas ennuestra cultura y forman parte, de un modo u otro, de nuestra vida cotidiana. Obviamente, comer, trabajar o gastar dinero pueden ser conductas perfectamente normales y que no producen ningún daño,pero abusar de ellas puede causarnos problemas.
Hay tres pasos esenciales que debemos dar si queremos desarrollar nuestra autovaloración...
1. Eliminar sustancias y conductas tóxicas.
2. Mirar al pasado y tomar nuevas decisiones acerca de viejos mensajes y sentimientos.
3. Desarrollar nuevos sentimientos y conductas que impulsen el florecimiento de la autovaloración.
* Recuerden que en la parte inferior izquierda del documento presionando Fullscreen pueden leer el documento a pantalla completa.
¿Cómo podemos saber si una persona posee autoestima y auto-valoración, o si se siente bien consigo misma? Su conducta podríaser una buena guía para determinarlo, pero también podría resultar engañosa ya que es posible actuar «como si» tuviéramos autoconfianza, equilibro y una alta autovaloración, no siempre somos capacesde saber lo que sucede dentro de alguien que parece absolutamente seguro de sí mismo, que es la autoestima personificada.
Nunca podemos estar totalmente seguros del verdadero nivel de autovaloración de alguien, pero podemos hacer deduciones basándonos en su conducta. Existen algunas señales fácilmente reconocibles que indican una baja autovaloración:
1. Desórdenes alimenticios (obesidad, anorexia, etc.).
2. Problemas en las relaciones (dificultad de intimar, establecer compromisos, aventuras amorosas).
3. Trastornos físicos (problemas de salud crónicos, impotencia, frigidez).
4. Abuso de drogas y alcohol.
5. Adición al trabajo y actividad frenética.
6. Tabaquismo.
7. Necesidad de gastar dinero (ir de compras o practicar juegos de azar compulsivamente).
8. Depender de otras personas (desde familiares a gurús).
Las conductas descritas anteriormente están enraizadas ennuestra cultura y forman parte, de un modo u otro, de nuestra vida cotidiana. Obviamente, comer, trabajar o gastar dinero pueden ser conductas perfectamente normales y que no producen ningún daño,pero abusar de ellas puede causarnos problemas.
Hay tres pasos esenciales que debemos dar si queremos desarrollar nuestra autovaloración...
1. Eliminar sustancias y conductas tóxicas.
2. Mirar al pasado y tomar nuevas decisiones acerca de viejos mensajes y sentimientos.
3. Desarrollar nuevos sentimientos y conductas que impulsen el florecimiento de la autovaloración.
* Recuerden que en la parte inferior izquierda del documento presionando Fullscreen pueden leer el documento a pantalla completa.
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