Este manual nace de una investigación en la que se evaluaron tres formas distintas de terapia, en donde se le enseñó a los pacientes métodos para llevarse mejor con otras personas y a cambiar su forma de pensar, el resultado fue adaptado para un programa de 12 sesiones que son las que se presentan en este manual.
El tratamiento para la depresión consiste de de 12 sesiones, se enfocan en lo que ocurre en la vida diaria ahora mismo y la terapia se enfoca en como controlar la depresión en forma práctica, de modo tal que el control pueda ser utilizado en el presente y en el futuro.
Las doce sesiones se dividen en tres modulos:
De que forma nuestros contactos con la gente afectan nuestro estado de ánimo.(4sesiones).
De que forma nuestros pensamientos afectan nuestro estado de ánimo.(4sesiones).
De que forma nuestras actividades afectan nuestro estado de animo.(4sesiones).
El tratamiento para la depresión consiste de de 12 sesiones, se enfocan en lo que ocurre en la vida diaria ahora mismo y la terapia se enfoca en como controlar la depresión en forma práctica, de modo tal que el control pueda ser utilizado en el presente y en el futuro.
Las doce sesiones se dividen en tres modulos:
De que forma nuestros contactos con la gente afectan nuestro estado de ánimo.(4sesiones).
De que forma nuestros pensamientos afectan nuestro estado de ánimo.(4sesiones).
De que forma nuestras actividades afectan nuestro estado de animo.(4sesiones).
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