El estrés es una respuesta fisiológica que nos permite ponernos a salvo en ciertas situaciones que percibimos amenazantes, como tal es una respuesta necesaria para la supervivencia, sin embargo hay otras situaciones en que el estrés no cumple esa función y se activa al percibirse erróneamente una circunstancia como amenazante sin serlo y al mantenerse y estar permanentemente bajo un estado de estrés puede terminar por amargarnos la vida, ya que termina por agotarnos y a consecuencia de ello desarrollamos una serie de dolencias físicas.
En este documento a través de cuentos y metáforas nos quiere ayudar a reflexionar y a aprender amanejar situaciones de estrés.
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